Was alles in Erfrischungsgetränken steckt
Bei sommerlichen Temperaturen braucht der Körper ausreichend Flüssigkeit, um Wasserverluste durch Schwitzen ausgleichen zu können. Der normale Bedarf eines Erwachsenen von etwa 1,5 Litern täglich kann sich da schnell verdreifachen. Wasser ist optimal, ebenso „dünne“ Saftschorlen mit einem hohen Wass