Vorsicht! Bettruhe verstärkt meist Rückenschmerzen – Besser: Diese drei Übungen

Rückenschmerzen sind weit verbreitet. Das gilt vor allem für den sogenannten nicht-spezifischen Kreuzschmerz. Er geht meist nicht auf eine ernsthafte Erkrankung zurück – sondern etwa auf Stress, zu wenig Bewegung, Verspannungen oder gar psychische Probleme.

Das Wichtigste sei daher, in Bewegung z

Samstag, 25. Juni 2022
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