Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass ab dem 40. Lebensjahr bereits bei jedem fünften Mann das wichtigste männliche Hormon, das Testosteron, nicht mehr ausreichend vorhanden ist. Ursachen gibt es verschiedene. Neben dem natürlichen Alterungsprozess können ungesunder Lebensstil mit Stress, ungesunder Ernährung, gestörtem Schlafrhythmus, vermehrtem Alkoholkonsum, Bewegungsmangel und vor allem Übergewicht, aber auch bestimmte Medikamente oder seltene Erkrankungen der Hoden dazu beitragen. Der Fachbegriff für den Mangel an Sexualhormonen lautet beim Mann Andropause. Im Gegensatz zur Frau, bei der die Menopause schubweise verläuft, ist für die Andropause ein schleichender Verlauf typisch. Schwankungen und Veränderungen im Hormonhaushalt der Geschlechtshormone während des Älterwerdens können heute gerade auch bei Männern ausgeglichen werden. Neben der natürlichen Steigerung des Testosterons durch Sport, viel Bewegung und eine gesunde Ernährung ist eine Hormonergänzung möglich. Ich empfehle ein Hormonprofil, um eine erfolgreiche Therapie beginnen zu können.