Fatburner-Intervall-Stepp: Mit dem Stepp kräftigen Einsteiger und Geübte ihren Körper und trainieren ihre Ausdauer. Bei fetziger Musik erarbeiten die Teilnehmer sechsmal mittwochs ab 13. Dezember von 17.30 bis 18.30 Uhr einfache Choreografien ohne Sprünge. Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene trainieren fünfmal donnerstags, ab 14. Dezember, von 9 bis 10.15 Uhr.
Power Yoga mit Schwerpunkt Rücken: Bei den ausgewählten Power-Yoga-Übungen liegen die Schwerpunkte in der Stärkung und Beweglichkeit des Rückens sowie der Problemzonen Bauch, Beine, Po. Trainiert wird sechsmal mittwochs ab 13. Dezember von 18.40 bis 19.40 Uhr und fünfmal donnerstags ab 14. Dezember von 10.30 bis 11.30 Uhr.
Anmeldung
unter Telefon
08061/4444