Experten-Tipps gegen den Herbstblues
Psychologe Axel Koch erklärt, wie man dem Gehirn in der „Dunkelheit“ Freude entlocken kann. Foto TÜV AUSTRIA Akademie
Als am Wochenende die Uhren umgestellt wurden, wurde es für manch einen wohl noch schlimmer. Denn die graue Jahreszeit macht vielen Menschen mental zu schaffen. Verhaltenspsychologe Prof. Dr. Axel Koch verrät, was jeder gegen den Herbstblues unternehmen kann.
Bad Feilnbach – In der Nacht auf Sonntag wurden die Uhren wieder von 3 auf 2 Uhr zurückgestellt. Während es dadurch morgens eine Stunde früher hell wird, tritt die abendliche Dämmerung früher als zur Sommerzeit ein. Und wem die trübe, herbstliche Jahreszeit ohnehin zu schaffen macht, für den wird es