Feldkirchen-Westerham – Zunächst klang es etwas ungewöhnlich, ein Trampolintraining in einer Altenpflegeeinrichtung? Seit 2021 bietet Trampolintrainerin Silke Weiss das besondere Bewegungsangebot für Senioren im Awo-Seniorenzentrum Kirchseeon an. Und es wurde zum vollen Erfolg für die Bewohner.
Das Schwingen auf dem Trampolin ist gelenkschonend und zugleich effektiv. Es verbessert Koordination und Gleichgewicht, fördert eine aufrechte Körperhaltung und stärkt insbesondere die Tiefenmuskulatur. Es unterstützt die Reaktionsfähigkeit, erhöht die Stabilität beim Gehen und wirkt präventiv gegen Stürze.
Gleichzeitig werden Kreislauf und Verdauung angeregt, während sich die Muskulatur lockert. Und nicht zuletzt gilt: Bewegung auf dem Trampolin macht Spaß und zaubert jedem ein Lächeln ins Gesicht.
Silke Weiss versteht es, in ihrer Gruppenstunde alle Teilnehmer einzubinden, unabhängig von der Mobilität, sodass nicht nur geschwungen, sondern sich auch im Sitzen bewegt wird. Die vorhandenen Ressourcen von allen Bewohnern fördern, das ist das Motto der Gruppenstunde. Dazu nutzt Silke Weiss unterschiedliche Materialien wie Bälle und Tücher und wird dabei auch von einer Mitarbeiterin der Einrichtung unterstützt. Flotte Schlagermusik von früher, die die Senioren kennen und lieben, lädt ebenso zum Bewegen und natürlich auch zum Mitsingen ein und sorgt so zusätzlich für freudige Gesichter.
Eine Erfolgsgeschichte, die auch andere Awo-Seniorenzentren aufmerksam machte. Durch das Fördergeld der Sparkassenstiftung Zukunft für den Landkreis Rosenheim ist das Trampolintraining jetzt auch im Awo-Seniorenzentrum Feldkirchen-Westerham möglich. Nachdem es in der Einrichtung bereits viele Angebote im Bereich der sozialen Betreuung gibt, waren die Senioren auch bei diesem ungewöhnlichen Bewegungstraining von Anfang an neugierig dabei.
Sofort haben sich einige Bewohnerinnen entschlossen, auf das Trampolin zu steigen. Die Stimmen nach dem Training waren eindeutig: „Das könnten wir öfters machen“ oder „Wann können wir wieder auf das Trampolin?“
Durch die Fördersumme von 5.000 Euro kann das Training einmal wöchentlich stattfinden und wird somit zum festen Bestandteil des abwechslungsreichen Wochenprogramms, das das Awo-Seniorenzentrum Feldkirchen-Westerham für die Bewohner anbietet.