Bad Aibling – Die Aktion „Lauf 10!“ startet wieder. Am Montag, 27. April, beginnt die neue Runde der Aktion, bei der Laufanfänger über einen Zeitraum von zehn Wochen Schritt für Schritt ihre Ausdauer steigern – mit dem Ziel, am großen Abschlusslauf am Samstag, 11. Juli, in Wolnzach teilzunehmen.
Rund 200 Vereine in ganz Bayern bieten in diesem Jahr Laufgruppen zu dieser Aktion an und ermöglichen ein gemeinsames Training vor Ort. Interessierte können sich noch direkt bei den Laufgruppen in der Nähe anmelden.
Unterstützt wird das Programm wie in den Vorjahren von Sportmediziner Professor Martin Halle von der TU München, der gemeinsam mit seinem Team Trainingspläne entwickelt hat und wertvolle Tipps rund um Gesundheit und Bewegung gibt.
Die BR-Abendschau begleitet ausgewählte Läufer über die gesamten zehn Wochen hinweg mit der Kamera und zeigt ihre Fortschritte, Herausforderungen und persönlichen Erfolgsgeschichten. Ergänzt wird die Berichterstattung durch Servicebeiträge zu Training, Motivation und Ernährung.
Seit 2008 trainieren im Rahmen von „Lauf10!“ jedes Jahr rund 30.000 Menschen in ganz Bayern gemeinsam für ihren ersten Zehn-Kilometer-Lauf.