München – Gut, die Bibel als Hörbuch hat eine Spieldauer von 98 Stunden. Aber dann kommt auch fast schon gleich das Hörbuch von Simone Rethel-Heesters (72) – mit 26 Stunden. Es ist auch eine Art Bibel. Eine Bibel, wie man das Alter aktiv und lebensfroh gestalten kann. 25 Persönlichkeiten geben Auskunft – auf ihre Weise und im Original-Ton.
Von Schauspielern wie Dieter Hallervorden (86), Nicole Heesters (84), Jutta Speidel (67) oder Mario Adorf (91) über Sänger wie Peter Kraus (82) und Peter Maffay (72) bis hin zu Wissenschaftlern wie Prof. Dr. Wolfgang Heckl (63) vom Deutschen Museum und Hirnforscher Prof. Dr. Lutz Jäncke (64), der belegen kann, dass regelmäßige und intensive Bewegung das Demenzrisiko um bis zu 50 Prozent senken kann und dass das Immer-Neues-Lernen entscheidend ist. Es lohnt sich also durchaus, selbst mit 80 noch eine neue Sprache zu erlernen.
Die Schauspielerin und Fotografin Simone Rethel ist Expertin in Anti-Aging. Ihr Ehemann, der Schauspieler Johannes Heesters, der 2011 im Alter von 108 Jahren gestorben ist, stand bis zwei Monate vor seinem Tod auf der Bühne, sang und hatte volle Lust am Leben, auch wenn er am Ende blind war. Simone Rethel sagt: „Jeder, der älter wird, hat irgendetwas. Man ist kein Neuwagen mehr, aber man lebt damit, man nimmt das an, richtet sich darauf ein und macht dann eben das, was man noch kann. Meine These ist, dass man das Wissen der Älteren schon rein volkswirtschaftlich nicht verschwenden darf, indem man sie in Ruhestand schickt!“
Und deshalb hat Simone Rethel nicht nur ein Buch unter dem Titel „Alterslos – Grenzenlos“ mit Interviews und eigenen Fotoporträts zusammengetragen, sondern dieses mit einem Hörbuch ergänzt, das jetzt erschienen ist (Die GehörGäng/Abod-Verlag, 24,90 Euro). Ein 26-stündiges Statement gegen Altersfrust!
Schauspielerin Jutta Speidel etwa sagt: „Ich habe mich immer darüber gefreut, ein Jahr älter zu werden, weil ich das als eine Bereicherung empfand.“ Oder Dieter Hallervorden: „Man kann mir zwar ein Leben nach dem Tod versprechen, aber solange das nicht bewiesen ist, will ich erst mal dieses ausnutzen.“ Und Mario Adorf sagt: „Ich fühle mich am liebsten so alt, wie ich gerade bin.“
Drei Jahre lang hat Simone Rethel an Buch und Hörbuch gearbeitet, hat 25 herausragende ältere Menschen besucht und sie fotografiert. „Die Gespräche waren unglaublich interessant und vielfältig. Damit möchte ich auch die tief sitzende Angst vorm Alter nehmen und mit diesen Vorbildern ermuntern, aktiv zu bleiben und das, was man kann, zu genießen. Ich glaube nämlich, wir hätten sehr, sehr viel gesündere ältere Menschen, wenn sie sich nicht zur Ruhe setzen würden.“ Ihr Fazit nach 25 Gesprächen? „Für manche ist es ein großes Glück, in die Zukunft zu blicken und noch aktiv sein zu können, für andere auch eine Selbstverständlichkeit, die eigene Altersgrenze einfach zu ignorieren. Aus diesen Erkenntnissen ist auch der Titel geboren: Alterslos – Grenzenlos.“
Für den Biophysiker Wolfgang Heckl sind schon einzelne Tage mit Nichtstun, tatenlose Ferien, schlicht undenkbar: „Schrecklich. Da bist du tot.“ Sein Leitspruch im Leben: „Don’t ask – fix it!“, also „Frag nicht, mach einfach!“ Und freilich will er uralt werden, allein schon, um jeden Tag noch ein bisschen mehr von der Welt zu verstehen. Alles, was da ist und was noch kommt! ULRIKE SCHMIDT