Heute Morgen wollten Agnes und ich Waldkauz Ulrich besuchen. Aber er war überhaupt nicht gesprächig, sondern gähnte immer und krächzte nach einer Weile: „Tut mir leid, ich muss jetzt endlich schlafen gehen“ und verschwand in seiner Baumhöhle.

„Ach ja, ich vergesse immer, dass Waldkäuze ja nachtaktiv sind und tagsüber schlafen“, schnatterte ich. „So ist es“, nickte Agnes, „und guter Schlaf ist wichtig, deshalb lassen wir ihn jetzt mal in Ruhe.“

Der Schlaf dient dem Körper nämlich als Erholung. Im Schlaf finden wichtige Prozesse statt, zum Beispiel werden die Abwehrkräfte gestärkt und unser Gehirn speichert und verarbeitet die Eindrücke des Tages.

„Wie viel Schlaf ist gesund?“, fragte ich. „Das lässt sich pauschal nicht quaken“, schnatterte Agnes. „Koalas sind richtige Vielschläfer und dösen 18 bis 20 Stunden am Tag. Giraffen dagegen kommen mit zwei Stunden Schlaf am Tag aus. Bei Zweibeinern richtet sich der Schlafbedarf nach dem Alter. Während Schulkinder neun bis elf Stunden Schlaf benötigen, um fit zu sein, sind bei über 65-Jährigen sechs bis acht Stunden völlig ausreichend.“

Gegen Abend flatterten wir wieder zu Ulrich – jetzt war er gut gelaunt und ausgeschlafen. Eure Paula