Klara, Agnes und ich haben am Wochenende Sport gemacht. Frau Dr. Berta Raspelzahn meinte, wir müssen unsere Fitness auf Vordermann bringen – Sport ist schließlich gesund! Wir sind um die Wette gewatschelt, haben uns im Weit-Tauchen gemessen und sind im Parkour geflattert. Puh, das war anstrengend. Am Montag konnte ich keinen Flügel rühren, so ausgelaugt fühlte ich mich. Und als ich am Dienstag meine Freundinnen traf, quakte Klara gequält: „Ich habe so einen Muskelkater.“

„Nanu“, dachte ich mir, „ob das etwas mit dem Kater Fritzi vom Bauernhof zu tun hat?“ Agnes sah meinen verwirrten Blick und quakte: „Muskelkater nennt man Schmerzen im Muskel, die man nach dem Sport kriegt.“ Klara hatte sich doch nicht etwa den Flügel gebrochen! Agnes erklärte, weise wie immer: „Wenn man mal ein paar Stunden oder einen Tag nach dem Sport Schmerzen im Muskel hat, dann ist das meistens nicht gefährlich. Die Schmerzen entstehen durch mikroskopisch kleine Verletzungen in den Muskelfasern, die kommen, wenn man besonders hart Sport macht oder eine neue Sportart ausprobiert. Dann benutzt der Körper manchmal Muskeln, die er vorher noch nicht so viel trainiert hat.

Eure Paula