In die Loipe, fertig, los!
Vielerorts sind die Strecken bereits präpariert: Sechs Tipps für leidenschaftliche Langläufer
Die Langlauf-Saison hat begonnen. Viele Loipen sind gespurt. Der Sport ist nicht nur etwas zum Stress-Abbauen – sondern auch sehr effektiv für den Körper. Das Langlaufen gehört durch den Einsatz von Armen und Beinen zu den Sportarten mit höchstem Sauerstoffumsatz. Es werden alle Muskelgruppen beansp