„Man sollte am Anfang nicht zu streng mit sich sein“
INTERVIEW Experte: Warum uns Fasten aus Zwängen befreit und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten steigert
München – Fasten ist mehr als eine Diät. Es geht um Verzicht und die Konzentration auf uns selbst. Aber wie schaffen wir es, die Fastenzeit durchzustehen? Dranzubleiben? Und danach neu zu starten? Das erklärt Alexander Heuberger, Psychotherapeut aus München.
Warum wird Fasten für Menschen wichtiger