Die Phasen und Zyklen unseres Schlafs

Durchschnittlich schläft der Deutsche laut dem Robert-Koch- Institut sieben Stunden und 14 Minuten pro Nacht. Dabei ist die ideale Schlafdauer individuell unterschiedlich. Am meisten Schlaf benötigen laut der Krankenkasse AOK Kinder. Ältere Menschen schlafen nicht zwingend weniger, sondern durchlauf

Samstag, 27. Dezember 2025

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