RICHTIG FASTEN
So lässt man überflüssige Kilos dauerhaft purzeln
Der Gedanke kommt oft plötzlich. Ich muss abnehmen! Aber wie? „Zuerst muss man sich Gedanken machen: Was ist das Ziel“, sagt Anja Luci, Ernährungsexpertin der Kaufmännischen Krankenkasse KKH. Bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes sei der Gang zum Hausarzt ratsam. Aber auch Gesunde könne der Haus