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15. Juni 2026

Guter Schlaf: Das sind die neun häufigsten Irrtümer

In der Polysomnografie wird die Qualität des Schlafs durch verschiedene Messungen analysiert. © Schlafexperte.de

München – Es gibt zahlreiche Mythen rund um den Schlaf. Somnologe Dr. Miachael Feld erklärt, welche falsch sind und wie Sie zur Ruhe kommen.

■ Irrtum 1: Acht Stunden Schlaf sind optimal

Artikel 24 von 204
Dienstag, 16. Juni 2026

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