Inzell – Oftmals suchen Menschen die Ruhe in der Natur, um zu entspannen oder vom Alltagsstress abzuschalten. Eine gute Gelegenheit dafür bietet sich nun in der Inzeller Filzen in Richtung Kritische Akademie mit dem neu gestalteten „Auszeitweg“, der von der „Inzeller Touristik“ (ITG) und Sylvia Winter konzipiert wurde. An zwölf Stationen haben Besucher die Möglichkeit, innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden, um der hektischen Gesellschaft zu entfliehen. Ergänzend dazu wurde am Aussichtsturm in der Filzen ein neuer Yoga-Platz mit sieben Yoga-Plattformen geschaffen, auf denen Yoga-Übungen angeboten werden sollen.
Einst wurde die „Kalorienrunde“ rund um Inzell ins Leben gerufen, eine leichte Talwanderung mit Schautafeln und Ruhebänken. Die Idee, diese durch einen sogenannten Auszeitweg zu ergänzen, entstand, um den Bedürfnissen der heutigen Gesellschaft gerecht zu werden. Mit vielen Ideen und Übungen von Sylvia Winter wurde diese Neuerung von der Inzeller Touristik umgesetzt. Gerhard Steinbacher, stellvertretender Vorsitzender der ITG, betonte: „Einheimische und Gäste haben hier in besonderer Weise die Möglichkeit, den Lärm und die Erschwernisse des Alltags hinter sich zu lassen.“ Der neue Auszeitweg lädt dazu ein, Natur zu erleben und Kraft zu sammeln. Er fördert die Kreativität, Achtsamkeit und die emotionale Ausdrucksfähigkeit und soll eine Verbindung mit der Natur sowie ein In-sich-Gehen ermöglichen. Gerade in der Inzeller Filzen finden Besucher die innere Ruhe und können die Pflanzen- und Tierwelt besonders wahrnehmen.
Ein großes Augenmerk bei diesem Auszeitweg liegt auf der Atmung und dem individuellen Gangmuster. Dabei treten das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung überlasteter Körperregionen in den Vordergrund. Es geht darum, nicht nur mit Scheuklappen und Tunnelblick unterwegs zu sein. Dazu soll auch der Blick in die Berge in beeindruckender Natur beitragen: Er vermittelt dem Gehirn Sicherheit und Offenheit, da das Nervensystem das Signal erhält, sich entspannen zu können.
Der Auszeitweg führt oftmals neben fließendem und stehendem Gewässer. Wasser wirkt beruhigend auf Körper und Geist. Diese visuellen und auditiven Reize wirken sich positiv auf das Nervensystem aus und helfen, das Gedankenkarussell zu verlangsamen.
Neben der Naturerfahrung und der Beruhigung bietet der Auszeitweg auch die Möglichkeit, eine innere und äußere Balance zu finden, den Gleichgewichtssinn zu stärken und den Fokus auf die Körperwahrnehmung zu legen. Dazu dient nicht nur der Weg mit seinen zwölf Stationen, sondern auch der Platz am Aussichtsturm mit den neuen Yoga-Plattformen, die vor Kurzem von der Zimmerei Hans Reiter in Inzell installiert wurden. Hier bietet sich die Möglichkeit, mit speziellen Übungen und anspruchsvollen Haltungen fit zu werden und durch entspanntes Atmen Energie zu tanken. Zudem dient Yoga der Stärkung der Muskulatur, dehnt die Muskeln und mobilisiert die Wirbelsäule.
Wer sich ein Bild vom neuen, vier Kilometer langen Auszeitweg machen möchte, kann sich in Inzell auf den Weg machen, getreu dem Motto: „Höre auf deinen Körper – mache nur, was sich gut anfühlt.“ Genauere Informationen erhalten Interessierte bei der Inzeller Touristik unter Telefon 08665/98850.