wochenmarkt
Bauchspeck: Der mittlere Ring muss weg
Wer sich täglich einen Schokoriegel oder ein Weißbier mit je durchschnittlich 230 Kalorien zusätzlich zum eigentlichen Energiebedarf einverleibt, nimmt in einem Monat ein Kilogramm zu. Nach einem Jahr zeigen sich 12 Kilogramm Körpergewicht mehr auf der Waage. Bei überwiegend sitzender Tätigkeit lieg