Rund 40 Prozent der Zahnflächen liegen in den Zwischenräumen – ein Job für Zahnseide, Interdentalbürsten und andere Miniwerkzeuge. Die Stiftung Warentest hat 12 Produkte für 0,95 bis 7,45 Euro getestet – von Marken wie Elmex, Oral-B und TePe sowie von Drogeriemarktketten wie dm und Rossmann. Die meisten reinigen gut – wenn man sie richtig benutzt.
Auch wo die Zahnbürste nicht hinkommt, kann sich Zahnbelag entwickeln. Dieser klebrige, unsichtbare Bakterienfilm bildet sich ständig und muss weg. Er ist ein idealer Nährboden für Karies und Zahnfleischentzündungen. Bis in den letzten Winkel sollen sie sauber machen: Zahnseide, Zahnzwischenraumbürsten und andere Miniwerkzeuge – Sticks und Picks genannt. Zahnseide-Sticks sind kleine Plastikhalter, in die ein Stück Zahnseide eingespannt ist. Picks ähneln Interdentalbürsten, haben aber weiche Gummiborsten.
Die Stiftung Warentest prüfte acht Zahnseiden – davon ein Zahnseide-Stick – sowie drei Interdentalbürsten und einen Interdental-Pick. Im Test waren Produkte für enge bis normal weite Zwischenräume. Mit dabei ist auch Zahnseide aus Naturseide mit Bienenwachs. Zwei Zahnseiden liegen vorn: Dontodent von dm und Sensodyne gefolgt von Oral-B Essential Floss ungewachst.
Die Tester untersuchten am Zahnmodell, wie gut die Produkte Beläge entfernen können. Wie einfach sie sich anwenden lassen, prüften insgesamt 60 Probanden im Alltag.
Der Test von Zahnzwischenraumreinigern motiviert, die Bereiche zwischen den Zähnen regelmäßig zu säubern: Die meisten Produkte schneiden gut ab. Mit den günstigsten Zahnseiden kostet das Reinemachen in den Lücken nur 1 Cent pro Anwendung. Interdentalbürsten und -Picks sind teurer, aber wiederverwendbar. Easy Brush von Dentek sind mit 39 Cent pro Bürste günstiger und insgesamt genau so gut wie Prime Plus von Curaprox für 1,49 Euro pro Stück. Welches Helferlein sich für wen eignet, ist vor allem eine Frage des individuellen Zahnzustands und der eigenen Geschicklichkeit.
Grundsätzlich säubert Zahnseide am besten – und alle sieben Zahnseiden auf der Rolle schnitten im Test gut ab. Allerdings zeigen Studien, dass viele Menschen nicht gut mit Zahnseide zurechtkommen. Für sie sind Interdentalbürsten oder Picks besser geeignet. Untersuchungen zeigten, dass sie dadurch effektiver Plaque entfernen. Wer unsicher ist, sollte sich in der Zahnarztpraxis bei der Auswahl des passenden Instruments beraten lassen.
Zahnmediziner empfehlen, einmal täglich zu fädeln oder zu bürsten – am besten übrigens vor dem Zähneputzen. Das verringert Beläge besser, als wenn man es danach erledigt. Eine feste Reihenfolge hilft, keinen Zahn zu vergessen. Zur Handhabung von Zahnseide: Zunächst reißt man 50 Zentimeter von der Rolle ab, wickelt die Seide so um zwei Finger, dass dazwischen fünf Zentimeter gespannt sind. Der Faden wird dann V-förmig um den Zahn gelegt und vorsichtig auf und ab bewegt. Für jeden Zwischenraum nimmt man einen neuen Abschnitt.