Wer bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben will, sollte regelmäßig ein auf seine Bedürfnisse abgestimmtes Dehnprogramm absolvieren. Die Stretching-Bibel bietet eine Vielzahl an Übungen, die alle Körperbereiche sowie verschiedenste Aktivitäten und Sportarten abdecken. Sie ist ein Stretching-Guide