Kolbermoor – Mit dem Herbstprogramm 2017 bietet der SV-DJK Kolbermoor den Fitnesstrend „Trampolin Fitness“ an.
Beim Trampolin-Workout werden alle Körperpartien gestärkt, geformt und gestrafft, 400 Muskeln sind im Einsatz, dabei werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und der Beckenboden trainiert mit effektiver Kalorienverbrennung. Und das Wichtigste, es macht Spaß bei toller Musik zu springen. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen.
Die Trampolin-Kurse starten ab 18. September an folgenden Tagen: Montag von 19.30 bis 20.25 Uhr mit der Kursleitung Nicole Heinold; Dienstag von 18 bis 18.55 Uhr, mit der Kursleitung Lena Rappenglitz; Donnerstag von 9.30 bis 10.25 Uhr, 18 bis 18.55 Uhr und 20 bis 20.55 Uhr mit der Kursleitung Marion Krattenmacher, Anja Mörtl und Sarah Krattenmacher.
Freitag von 18 bis 18.55 Uhr mit Melanie Oberneder und Tanja Handtke.
Neu im Programm ist der Kurs Trampolin Gold, sanftes Springen auf dem Trampolin, mit den Schwerpunkten Kräftigung, Herz-Kreislauf, Gleichgewicht und Entspannung. Diese Stunde ist für alle geeignet, die nicht so hoch und sanfter springen möchten. Sie findet mittwochs von 18 bis 18.55 Uhr statt mit den Kursleiterinnen Heidi Oberloher und Isabell Riegel.
Alle Trampolinkurse finden im Spiegelsaal der Turneralm statt. Online-Anmeldung und Kursprogramm auf der Homepage unter www.svdjk.de, weitere Infos bei der Geschäftsstelle des SV-DJK Kolbermoor, Aiblinger Straße 12, Telefon 08031/ 97474 oder E-Mail info@svdjk.de.