Kolbermoor – Der SV-DJK Kolbermoor bietet im Frühjahrsprogramm wieder Zumba-Kurse an. Zumba® verbindet Tanz, Aerobic und Intervalltraining, es bringt die Figur zu lateinamerikanischen Klängen in Form. Alle Kurse finden im Spiegelsaal der Turneralm, Aiblinger Straße 12, Kolbermoor, statt.
Zumba am Montag startet ab dem 9. April, 18.30 bis 19.30 Uhr, mit der Kursleiterin Nicole Heinold. Zudem gibt es Zumba am Dienstag von 20 bis 21 Uhr ab dem 10. April mit der Kursleiterin Melanie Oberneder.
Die sanfte Variante von Zumba heißt Zumba Gold®, hier wird Zumba ohne Sprünge, schonend für Wirbelsäule und Gelenke getanzt. Diese Stunde ist ideal für alle, die gerne tanzen. Auch wer ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen hat, wird Spaß bei diesem moderaten Herz-Kreislauf-Training mit Kraftelementen haben. Zumba Gold I findet dienstags ab 10. April von 9 bis 10 Uhr, Zumba Gold II donnerstags ab dem 12. April von 19 bis 20 Uhr statt mit der Kursleiterin Heidi Oberloher.
Neu im Programm ist der Kurs Strong by Zumba. Dieses Programm kombiniert Muskelaufbau-, Eigengewichts- und Kardiotraining. Schweißtreibendes Training zu Musik mit hoher Kalorienverbrennung ist geboten. Der Kurs findet freitags ab 13. April von 16 bia 17 Uhr statt unter der Leitung von Juliane Raith.
Weitere Infos bei der Geschäftsstelle des SV-DJK Kolbermoor, Aiblinger Straße 12, Telefon 08031/97474 oder E-Mail info@svdjk.de; Homepage www.svdjk.de.