Kolbermoor – Mit dem Herbst-Programm 2018 bietet der SV-DJK Kolbermoor auch wieder die Fitness-Dauerbrenner „Trampolin-Fitness für Sie und Ihn“ an. Beim Trampolin-Workout werden alle Körperpartien gestärkt, geformt und gestrafft. 400 Muskeln sind im Einsatz. Dabei werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und der Beckenboden trainiert – mit effektiver Kalorienverbrennung. Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen.
Die Trampolin-Kurse starten ab dem 17. September an folgenden Tagen: Montag von 19.30 bis 20.25 Uhr mit der Kursleitung Nicole Heinold, Dienstag von 18 bis 18.55 Uhr mit der Kursleitung Lena Rappenglitz, Donnerstag I von 18 bis 18.55 Uhr mit der Kursleitung Sarah Krattenmacher, Donnerstag II von 20 bis 20.55 Uhr mit der Kursleitung Anja Mörtl, Trampolin Donnerstagvormittag von 9.30 bis 10.25 Uhr mit der Kursleitung Marion Krattenmacher, Freitag von 18 bis 18.55 Uhr mit Melanie Oberneder/ Tanja Handtke.
Bei „Trampolin Gold – sanftes Springen für Sie und Ihn“ wird der Schwerpunkt auf Kräftigung, Herz-Kreislauf, Gleichgewicht und Entspannung gelegt. Diese Stunde ist für alle geeignet, die nicht so hoch und sanfter springen möchten. Hier werden zwei Kurse angeboten: am Mittwoch von 18 bis 18.55 Uhr mit Isabell Riegel und am Montag von 9.30 bis 10.25 Uhr mit Marion Krattenmacher.
Alle Trampolinkurse finden im Spiegelsaal der Turneralm, Aiblinger Straße 12, Kolbermoor, statt.
Online-Anmeldung und Kursprogramm findet man auf der Homepage unter www.svdjk.de Kursprogramm; weitere Infos bei der Geschäftsstelle des SV-DJK Kolbermoor, Aiblinger Straße 12, Kolbermoor, Telefon 08031/97474, E-Mail: info@svdjk.de.