Kolbermoor – Im Herbst gibt es beim SV-DJK Kolbermoor auch einen Kurs „Fitness und Ernährung – Dein Weg zum Wohlfühlkörper“. Bei diesem Kurs wird mit Muskelübungen und Kardiotraining für ein höheres Fitnesslevel gesorgt. Mit Entspannung- und Beweglichkeitstraining wird der Körper flexibel. Durch neue Ernährungsgewohnheiten wird das Abnehmen beschleunigt und lästige Kilos gehen verloren. Das Thema Ernährung gibt es dabei in Theorie und Praxis; das heißt, es wird zweimal gemeinsam gekocht. Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten für Fortgeschrittene, 105 Minuten für Einsteiger. Folgende Inhalte stehen auf dem Programm: Ernährung/Motivation, gemeinsames Workout und Entspannung. Die Kurse finden ab 18. September dienstags statt. Der erste Kurs Wohlfühlkörper I für Fortgeschrittene findet von 18 bis 19.30 Uhr, der zweite Kurs Wohlfühlkörper II für Einsteiger von 19.30 bis 21.15 Uhr statt. Die Kursleitung hat Karin Maier. Es gibt zwölf Kurseinheiten, die im kleinen Kursraum in der Turneralm stattfinden. Online-Anmeldung und Kursprogramm auch auf der Homepage des Vereins unter www.svdjk.de oder unter Telefon 08031/97474.