Kolbermoor – Mit dem Kursprogramm Herbst 2018 startet der SV-DJK Kolbermoor ein abwechslungsreiches Kursprogramm mit vielen Fitnesskursen, die fit machen und fit halten. Mitmachen können Mitglieder und Nichtmitglieder.
Neu im Programm ist der Kurs Fitness Power Workout, ein hochintensives Ganzkörpertraining, bei dem Kraft und Ausdauer gesteigert werden. Der Kurs findet ab dem 17. September zwölfmal montags von 18 bis 19 Uhr mit Juliane Raith statt.
Der Kurs „Body Athletics – Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht“ ist ein hochintensives Trainingsprogramm, bei dem Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert werden. „Body Athletics“ steigert die körperliche Fitness, die Muskelausdauer und die Kräftigung der Muskulatur. Der Kurs findet zwölfmal donnerstags von 19.15 bis 20.15 Uhr in der Turnhalle der Adolf-Rasp-Schule statt. Kursbeginn ist am 20. September mit der Kursleitung Sarah Krattenmacher.
Im Kurs „Langhanteltraining für Sie und Ihn“ werden alle großen Muskelgruppen trainiert. Mit Tanja Handtke als Kursleiterin beginnt der Kurs am 17. September und findet zwölfmal montags von 17.30 bis 18.30 Uhr statt.
„Pound“ ist der Fitnesstrend aus Amerika, ein intensives Ganzkörper-Workout, bestehend aus Koordination, Kraft und Ausdauer, vereint auf rockige Art und Weise. Mit „Drum Sticks“ wird dabei mit Schwung und Spaß getrommelt. Der Kurs findet ab dem 19. September mittwochs zwölfmal von 20 bis 20.45 Uhr statt. Die Kursleitung übernimmt Yasmin Mühlbauer.
Der Kurs Bauch-Beine-Po II ist ein dynamisches Training mit und ohne Hilfsmittel, es kräftigt und formt die Muskulatur von Bauch, Beine und Po. Zusätzlich werden Gleichgewicht und Koordination geschult. Start ist ab dem 17. September montags von 19 bis 20 Uhr mit der Kursleitung Nina Arnold.
Die Fitnesskurse finden im Spiegelsaal oder im kleinen Kursraum auf der Turneralm, Aiblinger Straße 12, Kolbermoor, statt.
Online-Anmeldung und Kursprogramm findet man auf der Homepage unter www.svdjk.de Kursprogramm; weitere Infos bei der Geschäftsstelle des SV-DJK Kolbermoor, Aiblinger Straße 12, Kolbermoor, Telefon 08031/97474, E-Mail: info@svdjk.de.