Gesund auch in der Lebensmitte

Kolbermoor – Viele Kurse der Volkshochschule Kolbermoor berücksichtigen speziell die Vorlieben und Bedürfnisse der Menschen um die Lebensmitte oder darüber hinaus. Gesundheit gehört sicherlich zu den wichtigsten Gütern.

Mit dem Semester starten auch viele entsprechende Kurse: „Pilates mit leichten Übungen und für 50+“ beispielsweise bei Nicole Tamburin am Donnerstag um 8.30 Uhr ab 27. September. Auch Sieglinde Schirmer widmet eine Pilates-Stunde speziell den Bedürfnissen „50+“; in dem Kurs montags um 9.45 Uhr ab 24. September integriert sie auch Elemente des Faszientrainings.

Claudia Mäder leitet die „Ganzkörperfitness 50+ für Sie und Ihn“ montags um 16.30 Uhr ab 24. September. Mit dieser Stunde werden Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskeln gestärkt, die Gelenke entlastet und mehr Beweglichkeit erreicht.

Im Kurs „Rückenfitness für die Frau“ montags um 8.30 Uhr ab 24. September bei Sieglinde Schirmer stehen für den Herbst Plätze zur Verfügung. Sie ergänzt das Rundum-Training besonders mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, mit Atem- und Entspannungstechniken.

„Happy 60 – gesund und beweglich“ ist das Motto bei Marie-Luise Kaiser am Dienstag um 9.15 Uhr ab 27. September.

Information und Anmeldung unter 08031/98338 oder vhs-kolbermoor.de