„Mobilisierung des Schultergürtels“ – Die Physiotherapeutin und Feldenkrais-Pädagogin Simone Conen bietet am Samstag, 2. Februar, von 14 bis 17 Uhr einen Workshop speziell zur Entlastung und Entspannung der Schultern an.
„Feldenkrais-Kurse vormittags und abends“ – Mit sanften und einfachen Übungen werden Bewegungsabläufe erspürt und neu erlernt. Auf diese Weise können Verspannungen gelöst und Bewegungsmöglichkeiten erweitert werden. An der VHS Kolbermoor beginnen vier Feldenkrais-Kurse: der erste am Mittwoch, 6. Februar, um 17.15 Uhr. Die Kursleiterin Birgit Lichtenau unterrichtet Übungen für den Körper und widmet sich jede Stunde einem anderen Thema. Hannelore Kronen setzt den Schwerpunkt auf Entspannung für den Rücken und startet ihren Kurs am Donnerstag, 21. Februar, 18 Uhr. Die Vormittags-Kurse leitet Simone Conen; ab 13. März stehen noch Restplätze um 9.45 Uhr und um 11 Uhr zur Verfügung.
„Tai-Chi für Anfänger und Fortgeschrittene“ – Tai-Chi ist ein chinesisches Übungssystem für jedes Alter. Es handelt sich um verjüngende Gesundheitsübungen mit meditativem Charakter. Birgit Lichtenau leitet einen Einführungskurs ab Mittwoch, 13. Februar, um 19.45 Uhr. Ihr Aufbaukurs ab Mittwoch, 6. Februar, um 18.30 Uhr richtet sich an alle, die den ersten Teil kennen und nun den zweiten Teil neu lernen möchten. Vormittags bietet Annette Schomburg ihren Kurs für Geübte an ab Donnerstag, 14. Februar, um 8.15 Uhr.
Anmeldung bei der VHS Kolbermoor unter Telefon 08031/98338 oder www.vhs-kolbermoor.de.