„Body-Fitness für Sie und Ihn“ – Sandra Suchomel leitet an der VHS ein gezieltes, rückengerechtes Training zur Kräftigung der Muskulatur für alle, die viel im Sitzen oder Stehen arbeiten. Nach dem Aufwärmen mit Koordinations- und Ausdauerübungen werden alle Muskeln gekräftigt und gedehnt. Wirbelsäul