Kolbermoor – Yoga für Senioren im Bürgerhaus Mangfalltreff: Beim Yoga für Senioren handelt es sich um bedachte ruhige Bewegungsübungen, die auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Senioren angepasst sind. Yoga-Übungen für Senioren aktivieren die Gelenke, strecken und stärken die Muskulatur. Mit Atemübungen wird die Lunge gekräftigt und dem Körper mehr Sauerstoff zugeführt. Durch Konzentrationsübungen wird der Geist gestärkt und zum Ende jeder Stunde findet eine Entspannungsübung statt. Yoga für Senioren kann die Mobilität und die Beweglichkeit unterstützen. Die Lebensqualität wird gefördert frei nach dem Motto „Rüstig bis ins hohe Alter – und ich tue etwas dafür“. Der Yoga-Kurs findet jeden Dienstag ab 10 Uhr im Bürgerhaus Mangfalltreff, Gruppenraum, statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf acht bis zehn Personen. Es gibt acht Termine zu je 60 Minuten. Die Teilnahme kostet 80 Euro. Anmeldung im Mangfalltreff unter Telefon 08031/2319257 oder am Dienstag zum Kurs kommen.