Kolbermoor – Mit dem Winterkurs „Fitness und Ernährung“ des SV-DJK Kolbermoor wird mit Muskelübungen und Kardiotraining für ein höheres Fitnesslevel gesorgt. Mit Entspannungs- und Beweglichkeitstraining wird der Körper flexibel und heruntergefahren.
Durch neue Ernährungsgewohnheiten wird das Abnehmen beschleunigt und lästige Kilos gehen verloren, Ernährung wird in Theorie und Praxis durchgeführt, das heißt es wird gemeinsam gekocht.
Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten für Fortgeschrittene, 105 Minuten für Einsteiger. Die Inhalte sind folgende: gemeinsames Workout und Entspannung, Motivation, Ernährung. Der Kurs findet ab Dienstag, 7. Januar, immer dienstags von 19 bis 20.30 Uhr (20.45 Uhr mit Ernährung) statt. Unter der Kursleitung von Karin Maier findet er elfmal im kleinen Kursraum Turneralm statt.
Eine Online-Anmeldung und das Kursprogramm sind unter www.svdjk.de zu finden, weitere Informationen unter der Telefonnummer 08031/97474 und E-Mail info@svdjk.de.