Kolbermoor – Der SV-DJK Kolbermoor bietet wieder ein Kursprogramm für sie und ihn: Neu ist „Antiaging Fitness. Fit und vital bleiben“. Mit diesem Workout wird die Muskelkraft trainiert, die Ausdauer verbessert, sowie Balance und Koordination gestärkt. Er findet ab Mittwoch, 8. Januar, mit Melanie Oberneder statt. Ebenfalls neu ist „Bodyathletics strong“, ein hochintensives Intervalltraining. Mit der Kursleiterin Juli Raith startet der zwölfteilige Kurs am Mittwoch, 8. Januar. Neu ist auch „Bodystyling“. Dabei handelt es sich um ein Workout zur Straffung des Körpers. Der Kurs startet am Samstag, 11. Januar, und findet sechsmal statt. Der Kurs „Fitness Power Workout“ ist ein hochintensives Ganzkörpertraining, bei dem Kraft und Ausdauer gesteigert werden. Der Kurs findet ab Montag, 13. Januar, elfmal von 18 bis 19 Uhr mit Juliane Raith statt.
Der Kurs „Body Athletics-Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht“ ist ein hochintensives Training bei dem die Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert werden. Er findet elfmal ab Donnerstag, 16. Januar, von 19.15 bis 20.15 Uhr statt. Die Leitung hat Laura Krattenmacher inne.
Im Kurs „Langhanteltraining für Sie und Ihn“ werden alle großen Muskelgruppen trainiert. Mit Tanja Handtke als Kursleiterin beginnt der Kurs am Montag, 13. Januar, und findet zwölfmal montags von 17.30 bis 18.25 Uhr statt.
Der Kurs „Bauch-Beine-Po I+II“ ist ein dynamisches Training mit und ohne Hilfsmittel, es kräftigt und formt die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po. Start ist für Bauch Beine Po I ist am Montag, 13. Januar, und Mittwoch, 8. Januar, von 19 bis 20 Uhr, mit den Kursleitungen Nina Arnold und Ivonne Doriath.
Die Fitness-Kurse finden alle im Spiegelsaal oder im kleinen Kursraum der Turneralm, Aiblinger Straße 12, Kolbermoor, statt.
Mitmachen können Mitglieder und Nichtmitglieder. Online-Anmeldung und weitere Infos per E-Mail an info@svdjk.de.