Kolbermoor – Ein Kurs zu Fitness, Gesundheit und Ernährung findet seit Ende September von 19 bis 19.50 Uhr online und, nach Absprache, draußen statt. Kursleiterin ist Karin Maier. Mit Fitness, wie Muskelübungen und Cardio Training, wird der Körper geformt und gestrafft. Aber auch Stretching und Entspannung sind im Programm enthalten. Mit dem Block Ernährung wird erlernt mit der richtigen Ernährung Fett abzubauen und in Kombination mit Bewegung das Gewicht zu halten, ohne den Jo-Jo-Effekt. Motivation und Bestärkung spielen dabei eine Rolle. Der Kurs ist buchbar mit und ohne den Block Ernährung. Ab 20 Uhr findet der Ernährungsteil statt. Die Online-Anmeldung und weitere Infos zum Kursprogramm gibt es unter www.svdjk.de. Infos zu den Kursen sind bei der Geschäftsstelle des SV-DJK Kolbermoor, Aiblinger Straße 12, Kolbermoor, unter Telefon 08031/97474 oder per E-Mail an info@ svdjk.de erhältlich.