Kolbermoor – Das Kursprogramm Frühjahr des SV-DJK Kolbermoor dauert von Ostern bis zu den Sommerferien. Die verschiedenen Kurse finden wieder in Präsenz sowie bei schönem Wetter draußen statt. Es ist bei vielen Angeboten möglich, auch online teilzunehmen.
Der SV-DJK Kolbermoor bietet nach den Osterferien, ab Montag, 25. April, ein abwechslungsreiches zwölfwöchiges Kursprogramm mit vielen Fitnesskursen.
Der Kurs „Body-Athletics-Ganzkörpertraining“, mit dem eigenen Körpergewicht, ist ein Trainingsprogramm bei dem die Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert werden. Er findet donnerstags, ab 28. April, von 19.15 bis 20.05 Uhr mit Kursleiterin Laura Krattenmacher statt.
Der Kurs Bauch-Beine-Po-strong besteht aus einem dynamischen Training mit und ohne Hilfsmittel. Er kräftigt und formt die Muskulatur von Bauch, Beine und Po. Beginn hierfür ist Mittwoch, 27. April, von 19 bis 19.50 Uhr mit Ivonne Doriath.
Neu ab Frühjahr ist der Kurs „Fit in den Sommer“. Durch Kräftigungs- und Ausdauertraining werden Bauch, Beine und Po gezielt trainiert. Er beginnt am Montag, 25. April, von 19 bis 19.50 Uhr mit Juli Raith.
Piloxing verbindet die Bewegungen des Boxens, mit den Übungen von Pilates, eingebaut in Tanzeinlagen. Piloxing findet dienstags, ab 26. April, von 19 bis 19.50 Uhr unter der Leitung von Melanie Oberneder sowie freitags ab 29. April, von 17 bis 17.50 Uhr mit der Trainerin Monika Berngehrer statt.
Neu in diesem Kursblock ist „Piloxing Booty“ und „Booty plus“. Bei diesem Training liegt der Fokus auf Bein- und Gesäßmuskulatur, bei „Booty plus“ auch zusätzlich auf Arme und Bauch.
„Booty plus“ wird dienstags, ab 26. April, von 8.15 bis 9 Uhr, und „Piloxing Booty“ freitags, ab 29. April, von 16.30 bis 17 Uhr, mit der Trainerin Monika Berngehrer angeboten.
Zumba Gold, die sanfte Variante von Zumba, wird ohne Sprünge, schonend für Wirbelsäule und Gelenke getanzt. Zumba Gold findet dienstags, ab 26. April, von 9 bis 9.50 Uhr, mit Heidi Oberloher sowie ebenso am Dienstag, von 20 bis 20.50 Uhr mit der Kursleiterin Verena Nowak, und donnerstags, von 19 bis 19.50 Uhr mit Heidi Oberloher statt.