Kolbermoor – Der SV-DJK Kolbermoor bietet nach den Sommerferien über zwölf Wochen – ab Montag, 19. September – ein abwechslungsreiches Kursprogramm mit vielen Fitnesskursen an. Mitmachen können Mitglieder und Nichtmitglieder. Der Kurs „Body Athletics-Ganzkörpertraining“ mit dem eigenen Körpergewicht findet ab 22. September donnerstags von 19.15 bis 20.10 Uhr statt. Der Kurs „Bauch-Beine-Po strong“ besteht aus einem dynamischen Training und startet am Mittwoch, 21. September, von 19 bis 19.55 Uhr. Neu ab Herbst ist der Kurs „Fit durch den Winter“. Die Muskeln sollen mit abwechslungsreichen Übungen gestrafft werden. Der Startschuss erfolgt am Montag, 19. September, von 19 bis 19.55 Uhr. Neu ist auch der Kurs „Mix all“, ein Ganzkörpertraining aus Bauch-Beine-Po, Aerobic und Step-Aerobic zu mitreißender Musik. Er findet ab 20. September dienstags von 19 bis 19.55 Uhr statt.
Wieder im Programm ist Langhanteltraining für Frauen und Männer. Dieser Kurs startet am Montag, 19. September, von 18 bis 18.55 Uhr. „Piloxing“ verbindet die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen, feinen Übungen von Pilates, eingebaut in Tanzeinlagen. „Piloxing“ findet ab 20. September immer dienstags von 19 bis 19.55 Uhr statt. Er wird ab dem 23. September auch freitags von 17 bis 17.55 Uhr angeboten. Neu in diesem Kursblock sind „Piloxing Booty“ und „Booty+“. Bei diesem Ganzkörpertraining liegt der Fokus auf der Bein- und Gesäßmuskulatur, bei „Booty+“ auch auf den Armen und dem Bauch. „Booty +“ wird immer am Dienstag, ab 20. September, von 8.15 bis 9 Uhr und „Piloxing Booty“ immer am Freitag, ab 23. September, von 16.30 bis 17 Uhr angeboten.
Die sanfte Variante von Zumba heißt Zumba Gold, hier wird Zumba ohne Sprünge, schonend für Wirbelsäule und Gelenke getanzt. Zumba Gold startet dienstags, ab 20. September, von 9 bis 9.55 Uhr. Ebenso am Dienstag von 20 bis 20.55 Uhr und donnerstags von 19 bis 19.55 Uhr.
Online-Anmeldung unter www.svdjk.de. Weitere Informationen können in der Geschäftsstelle des SV-DJK Kolbermoor unter Telefon 08031/97474 oder per E-Mail an info@svdjk.de erfragt werden.