Kolbermoor – Das Winter- Kursprogramm des SV-DJK Kolbermoor startet am Montag, 9. Januar, für elf Wochen mit vielen Gesundheitskursen.
Der Kurs Pilates für leicht Geübte findet montags von 9 bis 9.55 Uhr und mittwochs von 18 bis 18.55 Uhr statt. Hier werden grundlegende Pilates-Regeln vertieft. Pilates für Fortgeschrittene findet donnerstags von 9 bis 9.55 Uhr statt und stellt durch eine Variation von den grundlegenden bis hin zu den fortgeschrittenen Übungen eine größere Herausforderung dar. Beide Kurse leitet Marion Krattenmacher.
Dem Alltag entfliehen, sich selbst fühlen, das macht der Kurs Stretch-Relax-Mind möglich. Die entsprechenden Übungen stammen aus Yoga, Tai-Chi und Pilates. Den Donnerstagskurs von 19 bis 19.55 Uhr betreut Melanie Oberneder. Start ist am 12. Januar.
Hatha Yoga, bei dem eine Einheit zwischen Körper, Geist und Seele hergestellt werden kann, findet ab Montag, 9. Januar, von 17.30 bis 19 und Freitag, 13. Januar, von 8.30 bis 10 Uhr bei Mechthild Brosch statt. Neu im Programm ist der Kurs Yoga alle Level. Hier verbinden sich klassische Hatha Yoga Asanas mit einem sanftem Warm-up und einer Tiefenentspannung. Der Kurs startet am Mittwoch, 11. Januar, von 18.30 bis 20 Uhr mit Julia Kaiser. Fit mit Ü60 beinhaltet Übungen, die mobilisieren, stärken und die Stabilität fördern. Der Kurs startet ab Mittwoch, 11. Januar, von 9 bis 9.55 Uhr mit Karin Maier.
Weitere Informationen und Online-Anmeldung gibt es unter www.svdjk.de/Kursprogramm oder in der Geschäftsstelle SV-DJK Kolbermoor, Aiblinger Straße 12, unter Telefon 08031/97474 oder per E-Mail an info@ svdjk.de.