Kolbermoor – Der SV-DJK Kolbermoor bietet in den Sommerferien ein Kursangebot mit vielen Fitness- und Gesundheitskursen an.
Die Kurse starten am Montag, 31. Juli und finden im Spiegelsaal der Turneralm, Aiblinger Straße 12, in Kolbermoor statt. Sie dauern zwischen 55 Minuten und 90 Minuten.
Pilates: Montagmorgen von 9 bis 9.55 Uhr, Mittwochabend von 18 bis 18.55 Uhr.
Pilates flow: Donnerstag von 9 bis 9.55 Uhr und Fit Ü60, Mittwoch von 9 bis 9.55 Uhr mit den Trainerinnen Marion Krattenmacher und Karin Maier.
Hatha Yoga am Morgen: Mit Mechthild Brosch ab 18. August dreimal
Fitnesskurs Bauch-Bein-Po: Dienstag von 18 bis 18.55 Uhr mit Juli Fischer, Ganzkörpertraining mit kräftigenden und formenden Körperübungen.
Tabata und HIIT: Stärkt durch hochintensives Intervalltraining Kraft und Kraftausdauer, Dienstag von 19 bis 19.55 Uhr ebenfalls mit Juli Fischer.
Piloxing: Verknüpft kraftvolle, schnelle Bewegungen des Boxens und feine ästhetische Übungen des Pilates. Donnerstag um 18 Uhr stärkt Monika Berngehrer die Ausdauer, Beweglichkeit und Fitness.
Ganzkörperworkout Piloxing Booty +: Trainiert die gesamten Muskeln und formt den Körper, Dienstag um 8.15 Uhr mit Moni Berngehrer.
Jumping Fitness: erhöht durch dynamische Sprünge den Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsaspekt. Montag ab 19 Uhr bei Kristina Fischer, Donnerstag ab 19 Uhr bei Tanja Handtke.
Jumping Gold: Dienstag von 10 bis 10.55 Uhr bei Marion Krattenmacher.
Zumba Mix: Vereint Zumba Fitness zum Auspowern mit sanfterem Zumba Gold für Tanz und Koordination zu einem moderaten Herz-Kreislauftraining mit Kraftelementen und musikalischer Untermalung. Mittwochs um 19 Uhr bei Verena Nowak.
Anmeldungen werden unter www.svdjk.de/Kursprogramm entgegengenommen. Das Reha-Training findet auch in den Sommerferien Montag von 10 bis 10.45 Uhr, Dienstag, 9 bis 9.45 Uhr, Mittwoch von 17 bis 17.45 Uhr und Freitag von 10.15 bis 11 Uhr statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Näheres unter www. svdjk.de/rehasport, Telefon 08031/97474.