Kolbermoor – Der Sportverein SV-DJK Kolbermoor bietet nach den Osterferien ab Montag, 8. April, ein buntes Programm an Kursen für Kinder und Jugendliche an.
Wieder dabei ist auch der Kurs „Jumping für Kids“ für Teilnehmer im Alter von zehn bis 15 Jahren. Er umfasst verschiedene Sprünge, dynamische Sprints sowie Übungen für die Balance und den Muskelaufbau, die in Spiele und Musik eingebettet sind. Anja Mörtl wird den Kurs ab Mittwoch, 10. April, 16 bis 16.55 Uhr, leiten.
Ein Kurs speziell für Mädchen trägt den Titel „Ich fühle mich sicher und stark!“. Dieser Kurs zur Selbstbehauptung befasst sich mit allen Bereichen des täglichen Lebens und setzt weit vor dem Abwehren körperlicher Übergriffe an. Die Teilnehmerinnen lernen, ihre eigene Stärke zu erkennen, ihre Stimme zu nutzen, auf ihre Körpersprache zu achten und ihren Wohlfühlraum zu erkennen. Darüber hinaus geht es um das richtige „Nein“ sagen, das Wahrnehmen von Gefühlen und das Trainieren von Achtsamkeit. Einfache Abwehrtechniken werden ebenfalls vermittelt. Der Kurs findet sechsmal donnerstags von 17 bis 17.55 Uhr im kleinen Spiegelsaal auf der Turneralm statt und startet am Donnerstag, 6. Juni, unter der Leitung von Tanja Heinzmann. Für Eltern von Babys bis zu eineinhalb Jahren bietet der Verein „Fitness mit dem Baby“ an. Dieser Kurs vereint Fitnesstraining für die Eltern und spielerische Übungen für die Babys. Das Baby wird bei allen Übungen einbezogen. Neben dem Training der klassischen Problemzonen erfolgen auch Übungen für den Rücken und den Beckenboden, aufbauend auf die Rückbildungskurse. Melanie Staudhammer leitet die Kurse, die neunmal am Donnerstag von 10.15 bis 11.10 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm, Aiblinger Straße 12, stattfinden. Start ist am Donnerstag, 11. April. Interessenten können sich auf www.svdjk.de anmelden. Bei Fragen steht die Geschäftsstelle des Sportvereins in der Aiblinger Straße 12 zur Verfügung. Sie ist telefonisch erreichbar unter 08031/97474 und per E-Mail an info@svdjk.de zu erreichen.