Kolbermoor – Der SV-DJK Kolbermoor bietet in den Sommerferien ein Kursangebot für alle, die fit bleiben wollen – mit vielen Fitness- und Gesundheitskursen für den perfekten Urlaub daheim.
Am Montag, 29. Juli, starten die ersten Kurse, sie dauern bis Ende August. Es werden die Gesundheitskurse „Pilates am Morgen“ am Montag von 9 bis 9.55 Uhr, „Pilates flow“ am Dienstag von 18 bis 18.55 Uhr, „Fit über 60“ sowie der Kurs „Kräftig und gedehnt – Muskeltraining, für Sie und Ihn“ mit den Trainerinnen Marion Krattenmacher und Karin Maier am Mittwoch von 9 bis 9.55 Uhr angeboten.
Auch Vinyasa Yoga mit Kathrin Simons wird am Mittwoch von 18.30 bis 19.45 Uhr und am Donnerstag von 9 bis 10.15 Uhr angeboten.
Im Fitnessbereich gibt es den Kurs „Functional-Training“ für Sie und Ihn am Dienstag von 18 bis 18.55 Uhr mit Melanie Staudhammer sowie „Form your Body“. Letzterer Kurs ist ein Ganzkörper-Workout mit Herz- und Kreislaufsequenzen. Er findet immer mittwochs von 20 bis 20.55 Uhr statt. Donnerstags von 18.30 bis 19.15 Uhr findet „Core and Stretch“, ein Stabilisierungstraining für die Mitte, statt, danach können Sportbegeisterte von 19.20 bis 20.10 Uhr bei „Bodyathletics“ ein hochintensives Zirkeltraining absolvieren. Beide Kurse veranstaltet Trainerin Laura Krattenmacher.
Auch im Programm ist „Piloxing“, hier werden kraftvolle, schnelle Bewegungen des Boxens und feine, ästhetische Übungen des Pilates miteinander verknüpft. Damit steigert Monika Berngehrer freitags von 17 bis 17.55 Uhr die Ausdauer, Beweglichkeit und Fitness der Teilnehmer.
„Zumba Mix“ vereint Zumba-Fitness zum Auspowern und das sanftere „Zumba Gold“ für Tanz und Koordination. Es ist ein moderates Herz-Kreislauftraining mit Kraftelementen zu musikalischer Untermalung. Der Kurs findet dienstags um 19 Uhr bei Verena Nowak statt.
Die Möglichkeit zur Anmeldung und Informationen zum gesamten Kursprogramm sind unter www. svdjk.de/Kursprogramm abrufbar.