Menschen mit Kniearthrose können selbst einiges tun, um auf den Beinen zu bleiben. Statt sich und ihre Gelenke zu schonen, sollten sie sich viel bewegen. Spaziergänge zum Beispiel schmieren die Gelenke. Wanderstöcke sind hilfreich, um die Knie nicht zu sehr zu belasten, empfiehlt der „Senioren Ratge