Aktiv werden! Was dem Gelenk schadet – und was ihm nützt
Auch die Schulter profitiert, wenn man aktiv bleibt. Doch nicht jede Bewegung bekommt ihr. Besonders belastend für die Schulter sind ruckartige Bewegungen, wie man sie bei Schlagsportarten wie Tennis, Golf oder Volleyball ausführt, sagt Prof. Ulrich Brunner. Weiche Bewegungen, etwa beim Schwimmen, t