Bei einer Erkältung bildet sich in den Atemwegen oft Schleim. Der Körper versucht beides durch kräftiges Husten wieder loszuwerden. Das gelingt umso besser, wenn der Schleim nicht zu zäh ist. Bei diesem Hustentyp helfen also Heilkräuter, die schleimlösende Stoffe enthalten, das Abhusten so fördern und möglichst auch noch entzündungshemmend wirken – wie etwa Thymian (Foto oben), aber auch Efeu. Auch Pfefferminze ist eine Alternative. Weil sie Menthol enthält, sollte man auf dieses Kraut bei Menschen mit Magenproblemen und Kleinkindern jedoch verzichten. ae