Gemeinsam sporteln mit den Enkeln? Aber ja!
Sport und Bewegung sind in jedem Alter gesund. Und gemeinsam macht es besonders viel Spaß! Deshalb sollten Großeltern ihre Enkel auch mal sportlich herausfordern. Denn: Viele Aktivitäten sind für beide Seiten gut.
Beim Sport mit den Enkeln gibt es vor allem eine Maxime: „Grundsätzlich sollte man immer schauen, worauf man wirklich Lust hat“, sagt Ellen Freiberger, Professorin am Institut für Biomedizin des Alterns an der Universität Erlangen. Die Möglichkeiten reichen von selbst ausgedachte