Wellness – für Körper und Geist
Ein Besuch in der Sauna, ein Aufenthalt in der Infrarotlichtkabine oder Schwimmen im Thermal-Bad? Wer sich im Winter aufwärmen will, hat viele Optionen. Aber: Was tut gut – und was eher nicht? Ein kleiner Faktencheck.
Minusgrade und Schnee? Das gehört zur kalten Jahreszeit! Doch gerade Senioren reagieren im Winter besonders empfindlich. Ältere haben nun mal weniger Fettgewebe in der Unterhaut und auch weniger Muskelmasse. Das wiederum trägt dazu bei, dass sie leichter frieren. Wenn dahinter kei