Zurück ins Gleichgewicht: Mit sieben Tipps zur inneren Balance!
Stressige Phasen im Leben kennt jeder. Damit diese nicht in ein Burn-out münden, sollten Sie einen Ausgleich schaffen. Hier unsere sieben Tipps:
1. Leben Sie gesund! Achten Sie auf einen festen Schlafrhythmus, regelmäßige Bewegung an der frischen Luft und gesunde Ernährung.
2. Lernen Sie, auch mal