Was Sie beschreiben, ist die sogenannte „Set-Point-Theorie“: Tatsächlich haben mehrere Studien gezeigt, dass der Körper dazu tendiert, nach einer Gewichtsabnahme sein Maximalgewicht wieder zu erreichen. Es dauert wahrscheinlich fünf bis zehn Jahre, bis sich der Körper nach einer Gewichtsreduktion auf den dann niedrigeren „Set-Point“ einstellt. Daher sollte jede Strategie zur Gewichtsabnahme langfristig angelegt und am besten auch professionell betreut sein – sonst droht der „Jo-Jo-Effekt“. Die gute Botschaft ist aber: Je länger man das Gewicht nach einer Abnahme halten kann, umso geringer wird das Rückfallrisiko.