Geistige Fitness im Alter: Die besten Tipps
Die Kraft lässt etwas nach, die Zipperlein werden mehr – das ist im Alter ganz normal. Aber: Die geistige Fitness muss nicht zwingend sinken! Es lohnt sich, aktiv etwas für die grauen Zellen zu tun – und sei es als Biograf in eigener Sache. Ein kleiner Ratgeber.
Erst mal hinsetzen, erst mal ausruhen. Nach rund 40 Jahren Arbeit ist das vermutlich eine äußerst verlockende Vorstellung. Doch wer heutzutage bis ins hohe Alter geistig fit bleiben möchte, muss in Bewegung bleiben – selbst im Ruhestand. „Es geht darum, sich dem Leben mit all sein