TIPPS IN KÜRZE
Kapseln schlucken? So geht es am besten!
Körperliche Aktivität an der frischen Luft hellt bei einem „Herbstblues“ die Stimmung auf. Einige Studien liefern sogar Hinweise darauf, dass Sport ähnlich wirksam ist wie eine Behandlung mit Antidepressiva oder eine Psychotherapie, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ schreibt. Ausdauersp