Gesund essen – so geht es

Das Experten-Duo Marion Kiechle und Julie Gorkow hat Tipps für eine gesunde Ernährung zusammengestellt. 1. Generell gilt: Drei gesunde Mahlzeiten am Tag einnehmen. Wer intervallfastet, lässt Frühstück oder Abendessen weg. Frühstück ist nicht immer ein Muss. Vielen reicht ein Kaffee am Morgen. Zucker

Montag, 29. Dezember 2025

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