Na, gut geschlafen?
Wälzen statt Schlummern: Schlafstörungen sind eine Volkskrankheit. Und: Auch viele Ältere sind betroffen. Für sie wird es Zeit für einen Wechsel der Gewohnheiten – und ein Ende der beliebten Siesta, raten Experten.
Die gute Nachricht zuerst: Im Alter schläft man nicht schlechter. „Das ist ein weitverbreiteter Irrtum!“, sagt der Neurologe Professor Peter Young. Er ist Vorstandsvorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) – und weiß sehr genau, worauf es