Diese 24 Gründe sprechen dafür, einfach mal loszulaufen
Ein regelmäßiger zügiger Spaziergang lohnt sich immer, weil er… 1. Glückshormone (Endorphine) produziert. 2. Stress und Müdigkeit lindert und Entspannung fördert. 3. Ihr Herz stärkt. 4. erhöhten Blutdruck senkt. 5. Ihr Diabetes-Risiko senkt. 6. die psychische Gesundheit stärkt und Depressionen und A