Mit dem Begriff „Bauchfett“ ist im Allgemeinen das „viszerale Fett“ gemeint. Es beschreibt Fett, welches nicht direkt unter der Haut liegt, sondern im Bauchinnenraum um die Organe herum. Leider ist gerade dieses Bauchfett sehr gefährlich. Es stellt einen erheblichen Risikofaktor für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und der Zuckerkrankheit Diabetes dar. Gerade in Verbindung mit starkem Übergewicht empfiehlt sich daher meist eine professionelle Ernährungsberatung, um das weitere Vorgehen zu klären.